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菜谱 “上火”怎么解决比较好?从饮食下手,多吃这几道菜~_健

发布日期:2020-09-20 03:59   来源:未知   阅读:

原标题:菜谱 | “上火”怎么解决比较好?从饮食下手,多吃这几道菜~

那么“上火”我们应该怎么办呢?

虽然已经秋天啦

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苦菜300克、蒜50克、味极鲜20克、醋20克、香油10克

所以这些“下火菜”,你一定要吃哦!

材料:

但是秋燥还是很严重

很多人在这个时候也还是很容易“上火”

做法:

凉拌苦菜

从日常饮食下手这是非常必要的